1. LLEGA UN DÍA ANTES Y QUÉDATE HASTA EL DÍA SIGUIENTE: entras antes en la atmósfera del curso, llegas más descansado y concentrado sobre los resultados que deseas obtener.
2. DEDICATE ESTOS 4 DÍAS PARA TI: desconecta el móvil durante el curso, así no te distraerán fuentes externas.
3. VISTE CÓMODO E INFORMAL: en la sala hay aire acondicionado que llega a los 16º, algo fresquito pero necesario al ser tantos participantes. Lleva pantalones largos y alguna chaqueta.
4. COME LIGERO Y BEBE MUCHA AGUA: la comida pesada influye en tu concentración y la correcta hidratación favorece el cambio.
5. REALIZA LOS EJERCICIOS CON PERSONAS QUE NO CONOZCAS: te sentirás más libre para contar lo que desee si lo haces con alguien a quien nunca habías visto antes.
6. LLEGA PUNTUAL POR LA MAÑANA: Tony tiene tanto que decirte, que es una pena perderse los primeros momentos importantes del día.
7. VEN CON ALGÚN AMIGO AL CURSO: así, de regreso a casa, tendrás a alguien con quien revivir los momentos más importantes de esta experiencia.
8. LLEGA PREPARADO: realiza previamente un listado de las cosas que quisieras mejorar en tu vida.
9. IMPLÍCATE DE LLENO: déjate llevar y aunque algunas cosas te parezcan “raras” prova a tacerla igualmente, sólo así aprenderás cosas nuevas sobre tí.
Y por último, lo más importante:
10. DIVIÉRTETE: el curso con Tony es una experiencia divertida y dinámica …y sobre todo inolvidable ☺
Tony y el Equipo de Espai Coach
Índice 
